CAPOEIRA ANGOLA
«A Capoeira que não se limita no corpo».
«Η Capoeira που δεν περιορίζει το σώμα»
Η Capoeira Angola είναι η πιο παραδοσιακή μορφή της Capoeira
Capoeira για Όλους
Η Capoeira είναι για όλους και είναι μία φυσική δραστηριότητα που εναρμονίζει την πάλη, την μουσική και τον πολιτισμό.
Σωματικά αυξάνει την μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία. Αναπτύσσει τον συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία. Βελτιώνει την αυτοεκτίμησή, τη συγκέντρωση, την κοινωνικοποίηση και βοηθά να αποβάλλετε το άγχος.
Όλοι μαζί θα γυμναστούμε, θα παίξουμε μουσικά όργανα, θα τραγουδήσουμε και θα βιώσουμε τα οφέλη της Capoeira σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.
Ομαδικά Μαθήματα:
Κάθε Δευτέρα 20:30 - 21:30
Κάθε Τετάρτη 20:30 - 22:00
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
Capoeira για παιδιά 7 - 11 ετών
Η Capoeira είναι μια φυσική δραστηριότητα, που επιτρέπει στα παιδιά να αναπτύξουν την αυτογνωσία.
Μέσα από το τραγούδι, τα μουσικά όργανα, τα απλά ακροβατικά, ενισχύσουν την αίσθηση της εμπιστοσύνης, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την δεξιότητα του συντονισμού και της ευελιξίας.
Το σημαντικότερο μαθαίνουν να συνεργάζονται στο πλαίσιο της ομάδας και να σέβονται ο ένας τον άλλον.
Ομαδικά Μαθήματα
Κάθε Σάββατο 12:00 - 12:45
Δια ζώσης στον χώρο μας
SAMBA DANCE
«Ο χορός δεν γίνεται μόνο χορεύοντας, αλλά και με τη σκέψη και το συναίσθημα: το να χορεύεις σημαίνει να είσαι ολόκληρος»
«Πιο σημαντικό από το να κινείσαι, είναι να κινείσαι συνειδητά»
Samba Dance - All Levels
Η Σάμπα , ο χορός της καρδιάς
Ο χορός της Σάμπα ενδυναμώνει και γυμνάζει όλο το μυϊκό σύστημα και κυρίως της κοιλιάς, των μηρών και των γλουτών. Η σάμπα μας κάνει χαρούμενους αφού με τη ζωηρή κίνηση εκκρίνονται ενδορφίνες.
Μέσα από τα μουσικά όργανα, τα τραγούδια και την κίνηση μας καλεί να ενεργοποιήσουμε ό,τι ωραίο έχουμε μέσα μας, να το αναγνωρίσουμε και να το μοιραστούμε.
Ομαδικά Μαθήματα: Κάθε Τετάρτη 19:00 - 20:00
Δια ζώσης στον χώρο μας ή Online
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
Sambatuke - Samba Dance for Beginners
Η Σάμπα ενισχύει τη φυσική μας κατάσταση και βοηθά στη σωστή αναπνοή.
Γνωρίζοντας ένα νέο πολιτισμό, μέσα από τη μουσική, τα τραγούδια και την κίνηση, μαθαίνουμε παράλληλα το σώμα μας και τον εαυτό μας.
Προσεγγίζοντας με σεβασμό το σώμα και τον άνθρωπο, βιώνουμε όλοι μαζί και εξελίσσεται ο καθένας διαφορετικά.
Ομαδικά Μαθήματα: Κάθε Δευτέρα 19:00 - 20:00
Δια ζώσης στον χώρο μας
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
FORRÓ
Forró
Το Forró είναι ένας λαϊκός χορός της βορειοανατολικής περιοχής της Βραζιλίας. Χορεύεται σε ζευγάρια και συνοδεύεται από μουσική, η οποία έχει το ίδιο όνομα και ως θέματα έχει τις πολιτιστικές και καθημερινές πτυχές της βορειοανατολικής περιοχής της Βραζιλίας.
Ελάτε να απολαύσετε αυτόν τον απλό και διασκεδαστικό χορό!
Για τα Ομαδικά Μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την διεξαγωγή ατομικού μαθήματος είναι η εγγραφή δύο ατόμων: ντάμα-καβαλιέρος.
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο μας ή στον χώρο σας.
Ομάδα Χορού
Grupo De Dança
Γνωρίζοντας τον εαυτό και το σώμα, περπατώντας στις διαφορές και στις ομοιότητες των ανθρώπων και της διαφορετικότητας κουλτούρας τους.
Ομαδικά Μαθήματα :
Δύο παρασκευές το μήνα 19:00 - 20:00
-
11 & 18 Οκτωβρίου 2024
-
8 & 22 Νοεμβρίου 2024
-
6 & 13 Δεκεμβρίου 2024
Δια ζώσης στον χώρο μας
MUSIC CLASS
Μαθήματα Μουσικής
Τα μαθήματα είναι ομαδικά, δια ζώσης και διεξάγονται δύο Παρασκευές το μήνα. Δεν απαιτείται εμπειρία.
Αφορά τη μουσική πολιτιστική παράδοση της Βραζιλίας με σκοπό την εξοικείωση με το ρυθμό, την καλύτερη ενσωμάτωση του ρυθμού στο σώμα και γενικότερα την επαφή με τη γλώσσα (πορτογαλικά) και την ιστορία.
Φοράμε άνετα ρούχα, καθαρά παπούτσια ή με κάλτσες.
Ομαδικά Μαθήματα :
Δύο παρασκευές το μήνα 20:30 - 21:30
-
11 & 18 Οκτωβρίου 2024
-
8 & 22 Νοεμβρίου 2024
-
6 & 13 Δεκεμβρίου 2024
Δια ζώσης στον χώρο μας
PILATES MAT & PROPS
Πιλάτες
Η μέθοδος Pilates ξεκίνησε ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης.
Βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη, την μυϊκή αντοχή και τους μυοσκελετικούς πόνους πχ στην μέση ή στον αυχένα.
Είναι ένας τρόπος για να φροντίζετε εσάς και το σώμα σας inside out.
Για τα ομαδικά μαθήματα δηλώστε ενδιαφέρον
Παρέχονται και ατομικά μαθήματα.
Δυνατότητα για Online -
Δια ζώσης στον χώρο σας ή στον χώρο σας.